想長高怎么辦
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問題描述：
我從小就不愛長個子，跟我同齡的人都比我高好多，想長高怎么辦？
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
要積極參加體育鍛煉，如多跑步，打籃球，打排球，練單杠等。飲食要保證營養(yǎng)的正常供應，多吃奶類，蛋類等含蛋白質(zhì)豐富的食物。而且必須要保證充足的睡眠，一般生長激素都是在睡眠時分泌。
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