氣血虛的癥狀怎樣調理？
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氣血虛的癥狀怎樣調理？
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朱欣佚 東南大學附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
一般氣血虛是可以通過食療運動和中藥進行調理的，在食療方面建議多吃一些高粱，黑米，紅豆，鯽魚和牛肉等的食物，這些食材可以做成湯類，能進一步和調理氣虛，運動上可以選擇跑步和打球等戶外活動，如果是用藥物的話，可以用當歸首烏阿膠等中藥進行補血。
