氣血虛宮寒怎么調理最有效
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氣血虛宮寒怎么調理最有效
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
宮寒調理應注意以下幾點：一、注重腹部、腿部和腳部的保暖;二、少吃生冷或寒涼性的食物，如冰激凌、西瓜、葡萄等，可多吃偏溫性的食物，如牛羊肉、桂圓等;三、適當?shù)倪\動可以促進血液循環(huán);四、中醫(yī)方面的調理，如艾葉泡腳、艾灸等。
