減肥期間晚上肚子餓怎么辦
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問題描述：
我一直很胖，受到很多人的嘲笑，所以最近一段時間在減肥，減肥期間晚上肚子餓怎么辦?
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
減肥期間晚上肚子餓可以適當吃一點富含纖維素的新鮮蔬果，比如菠蘿，香蕉、芹菜等，這些蔬果進入體內可以有效緩解饑餓感，而且可以補充微量元素，調節(jié)體內的纖維素水平，促進胃腸道的蠕動。
