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心煩的不行怎么辦

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心煩的不行怎么辦

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
當(dāng)心情煩躁的時(shí)候,可以通過放松或者藥物的治療來進(jìn)行調(diào)整,同時(shí)還可以尋求他人的幫助等方法進(jìn)行調(diào)整,如果長時(shí)間的心情不好煩躁,建議盡早到正規(guī)的醫(yī)院心理科或精神科進(jìn)行咨詢。如果沒那么嚴(yán)重,還是需要控制住,不能讓自己太痛苦,要積極的處理事件的本身。

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