汗蒸后出現(xiàn)頭暈惡心的癥狀,是因為汗癥引起全身血管的擴張,導致血容量相對不足,造成腦缺血、缺氧,會引起頭暈、惡心、欲吐,渾身出汗虛脫的癥狀,尤其是在饑餓的情況下更容易發(fā)生。但是,汗蒸的時間不宜過長,最好低于三十分鐘,汗蒸后切勿進行劇烈的活動,如果汗蒸以后,出現(xiàn)頭暈、惡心,最好平臥,注意休息,可以喝一點糖水,很快就會好轉(zhuǎn),一般不會留下什么后遺癥,沒有必要太過擔心。汗蒸屬于常見的保健方式,促進人體代謝的,同時可以幫助消耗體內(nèi)多余的脂肪,多數(shù)人通過汗蒸,可以達到減肥的目的。