汗蒸頭疼是怎么回事
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邵自強(qiáng) 中日友好醫(yī)院 主任醫(yī)師
汗蒸后頭疼可能與脫水、血壓波動(dòng)或高溫環(huán)境不適應(yīng)有關(guān)。
汗蒸時(shí)高溫環(huán)境會(huì)導(dǎo)致大量出汗，體內(nèi)水分流失過(guò)快可能引發(fā)脫水性頭疼，同時(shí)血管擴(kuò)張可能造成血壓下降，腦部供血不足也會(huì)誘發(fā)疼痛。部分人群對(duì)高溫敏感，體溫調(diào)節(jié)功能較差時(shí)容易出現(xiàn)血管痙攣性頭疼。汗蒸房通風(fēng)不良導(dǎo)致二氧化碳濃度升高，可能加重缺氧性頭疼癥狀。
建議汗蒸前后及時(shí)補(bǔ)充淡鹽水，控制單次汗蒸時(shí)間在15-20分鐘，出現(xiàn)頭疼應(yīng)立即停止汗蒸并轉(zhuǎn)移到通風(fēng)處。日常保持規(guī)律作息有助于增強(qiáng)體溫調(diào)節(jié)能力。
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