脾胃虛弱能不能吃薏米？
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脾胃虛弱能不能吃薏米？
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謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
目前，薏米仁不僅具有健脾利濕的功能，而且經(jīng)常食用薏米仁還能增強(qiáng)免疫力。薏米也富含營養(yǎng)，可以補(bǔ)充人體的需求，從而增強(qiáng)人體，反過來，人體也會(huì)更強(qiáng)壯，從而提高免疫力。因此，薏米具有增強(qiáng)免疫力的作用，免疫力弱的人可以吃得更多。另外平時(shí)注意規(guī)律飲食，避免味道味道辛辣刺激性食物的攝入，多飲水。避免著涼。生活中注意個(gè)人合理飲食清淡，少吸煙喝酒，多吃易消化的食物，可多喝一些酸奶，因?yàn)樗崮讨械牧字愇镔|(zhì)會(huì)吸附在胃壁上，對(duì)胃粘膜起保護(hù)作用，使已受傷的胃粘膜得到修復(fù)。
