孕婦能不能吃薏米？
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問題描述：
現(xiàn)在我懷孕了，我在飲食方面非常小心，東西也不敢亂吃，孕婦能不能吃薏米?
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蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
薏米能夠健脾去濕、利水消腫，但是薏米會使身體冷虛，所以可以吃，但是不適宜孕婦長期服用。建議飲食上面注意食物多樣，禁止暴飲暴食，避免有偏食挑食的習(xí)慣，飲食規(guī)律和清淡，應(yīng)該多吃些富含有維生素的食物，比如像橘子、奇異果、油麥菜等,可以調(diào)節(jié)人體內(nèi)的物質(zhì)代謝.保證多樣化飲食，可以按照平衡膳食寶塔的原則來選擇食物。在孕期的時候，孕婦要多食用含鐵量豐富的食物，例如瘦肉、菠菜和魚肉等，還要選擇多食奶制品和豆制品。
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