通常情況下,缺乏雌性激素可以從以下兩種方法來補(bǔ)充:1.飲食攝入,首先可以吃大豆制品,大豆中含有異黃酮,這種物質(zhì)可以有效幫助雌激素分泌,并且還可以調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌的平衡。身體雄性激素分泌過多的人,也可以多吃一些大豆,這樣就可以讓激素更加穩(wěn)定。平時可以多吃豆腐,或者多喝豆?jié){??梢猿苑浠ǚ?。蜂花粉也可以有效的促進(jìn)雌激素的分泌,并且還有助于養(yǎng)護(hù)卵巢。2.服用激素藥,如果雌激素已經(jīng)非常缺失,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用一些激素藥來進(jìn)行治療。