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懷孕期間可不可以吃胡蘿卜?

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問題描述:
我朋友懷孕了,喜歡吃胡蘿卜,但害怕有什么危害,想問一下懷孕期間可不可以吃胡蘿卜?

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
懷孕早期可以吃胡蘿卜,胡蘿卜是一種非常有營養(yǎng)的蔬菜,胡蘿卜所含的營養(yǎng)成分很高,而且胡蘿卜含有植物纖維,吸水性強(qiáng),在腸道中體積容易膨脹,是腸道中的"充盈物質(zhì)",可加強(qiáng)腸道的蠕動,促進(jìn)糞便排出,從而可以預(yù)防孕期便秘。胡蘿卜含有維生素c胡蘿卜素,纖維素微量元素等,可以增強(qiáng)機(jī)體抵抗能力,減輕便秘,符合孕產(chǎn)婦的口味,完全可以補(bǔ)充體內(nèi)的一些微量元素,胡蘿卜營養(yǎng)豐富,適合孕婦食用,有助于促進(jìn)胎兒生長發(fā)育。只要在不損害腸胃的情況下,隨時可以吃。

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