月經(jīng)期可以走路鍛煉嗎
| 1人回答
問題描述：
月經(jīng)期可以走路鍛煉嗎
全部回答共1條回答
王燕 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院 主任醫(yī)師
月經(jīng)期身體抵抗力低下，如果快走會引起身體勞累，容易加重身體抵抗力低下，在月經(jīng)期可以慢走，注意走路時間不能過長，如果走路時間過長會引起勞累過度影響身體健康，最好觀察月經(jīng)量，如果出血量過多需要及時B超檢查，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下合理使用止血的藥物，以免引起貧血。如果在月經(jīng)期出現(xiàn)貧血癥狀，加上劇烈運動容易引起頭暈、腦供血不足等情況，最好多吃補血的食物以及含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如動物的肝臟、紅棗、菠菜等，可以做有氧運動。經(jīng)期不可以快走運動，因為快走屬于劇烈運動，經(jīng)期劇烈運動會影響身體健康，容易引起月經(jīng)量增多。
相關(guān)問題
最新問答
推薦 陰莖上長了兩個小疙瘩
陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
