孕婦每日需要懾入多少碘和鋅？
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孕婦每日需要懾入多少碘和鋅？
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
只要胃口良好，飲食正常的話不會(huì)缺鋅的，不要擔(dān)心。建議懷孕期間要注意營養(yǎng)的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保證充足的蛋白質(zhì)等營養(yǎng)的攝入，可適當(dāng)補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)等，有益于胎兒和母體健康。還有一點(diǎn)就是要注意孕期保健，多休息，適當(dāng)活動(dòng)。并定期到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢等。
