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孕婦缺鋅怎么辦

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孕婦缺鋅怎么辦

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
鋅是人體中重要的微量元素之一,是蛋白質(zhì)和酶的組成部分,參與蛋白質(zhì)積累對胎兒的生長發(fā)育很重要,胎兒缺鋅可能會導(dǎo)致生長受限、流產(chǎn)、先天畸形等。發(fā)現(xiàn)缺鋅應(yīng)該積極補(bǔ)充,以免影響胎兒的生長發(fā)育。孕婦缺鋅,藥物補(bǔ)充和食物補(bǔ)充同時進(jìn)行最快。藥物可以選擇適合孕婦服用的補(bǔ)鋅藥物,食物中含鋅量最高的是牡蠣,較多的有豬肝、羊肝,瘦肉、雞蛋、魚蝦、花生、蘋果等可以在飲食上側(cè)重選擇此類的食物補(bǔ)充。女性在懷孕后要注意飲食均衡、葷素搭配,適量的吃含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)豐富的食物,不能偏食、挑食以免導(dǎo)致營養(yǎng)不良。要在醫(yī)生的指導(dǎo)下定期產(chǎn)檢包括檢查微量元素是否正常,以便盡早采取相應(yīng)的處理措施。

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