生理期可以吃葡萄,葡萄當(dāng)中含有豐富的維生素、微量元素,含有豐富的營(yíng)養(yǎng),無(wú)論在經(jīng)期還是平時(shí),可以經(jīng)常多吃新鮮的蔬菜和水果,但是經(jīng)期吃葡萄,一定要吃室溫下,常溫下放置的葡萄,不要吃冰箱內(nèi)冷藏的葡萄。少量的吃葡萄不會(huì)影響到身體的健康,經(jīng)期飲食需要清淡,在月經(jīng)期間可以多吃一些青菜和水果,但是吃水果的時(shí)候不要吃冰箱內(nèi)冷藏的,可以吃常溫下的水果,這樣能夠減少對(duì)腸胃的刺激。經(jīng)期適當(dāng)吃葡萄可幫助食物消化,減輕腸胃負(fù)擔(dān),如經(jīng)期存在食欲不振時(shí)吃葡萄能促進(jìn)飲食,葡萄性寒,食用量不能過(guò)多,過(guò)多食用會(huì)導(dǎo)致腹部不適,嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)痛經(jīng)。