咖啡豆能減肥嗎會反彈嗎
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咖啡豆能減肥嗎會反彈嗎
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張玲 河南省腫瘤醫(yī)院 主任醫(yī)師
喝咖啡如果喝對了的話，也是有一定的減肥效果的。但是由于市面上咖啡的種類比較多，并不是所有的咖啡都有減肥的功效，比如說想減肥的話，千萬不能喝速溶咖啡，因為里面添加了很多添加劑是不利于減肥的。再有可以喝黑咖啡，就是比較苦的那種，可以促進脂肪的分解，但是千萬不要放糖，因為放糖以后就增加了碳水化合物的攝取，也會影響減肥的效果。
