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哺乳期可以吃心里美蘿卜嗎

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哺乳期可以吃心里美蘿卜嗎

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夏長軍
夏長軍 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 主任醫(yī)師
哺乳期是可以吃心里美蘿卜的。但哺乳期吃心里美蘿卜,最好是煮熟之后食用。心里美蘿卜中含豐富的維生素C、粗纖維等營養(yǎng)成分,不僅可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),還會(huì)使孕婦更好的補(bǔ)充身體內(nèi)所需的營養(yǎng),使得更好的喂養(yǎng)胎兒,在哺乳期的時(shí)候,除了可以吃心里美蘿卜外,還應(yīng)該注意飲食搭配,常與雞蛋、瘦肉等蛋白質(zhì)高的食物搭配在一起食用,效果可能會(huì)更好。

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