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我大便去完肛門很疼已經(jīng)兩個(gè)月了怎么辦?

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我大便去完肛門很疼已經(jīng)兩個(gè)月了怎么辦?

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蒙嶺
蒙嶺 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
再次出現(xiàn)這些癥狀和不良的飲食生活習(xí)慣,吃食物的種類都有直接關(guān)系的,首先應(yīng)當(dāng)多做許多戶外有氧,有耐力的鍛練,忍耐鍛煉身體,多做戶外有氧運(yùn)動(dòng),可以加快胃腸道的扭動(dòng),腹部實(shí)施順時(shí)針推拿,食物方面應(yīng)當(dāng)多吃許多,所含粗纖維較多的水果和蔬菜。需要強(qiáng)調(diào)的是不要抽煙,喝酒不要熬夜,作息規(guī)律保證充足的睡眠。

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