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初孕婦吃什么好對(duì)胎兒好?

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初孕婦吃什么好對(duì)胎兒好?

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劉長(zhǎng)生
劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕的女性要想對(duì)胎兒好,就需要保持營(yíng)養(yǎng)素的均衡全面攝入,需要食物的攝入盡量多樣化。單純的吃某一種食物,并不能完全滿足妊娠期間對(duì)于各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。對(duì)于孕吐反應(yīng)比較嚴(yán)重的孕婦,如果一般食物不能正常進(jìn)食,可以適當(dāng)?shù)暮仍袐D奶粉。只要能夠正常進(jìn)食的孕婦,每天的食物中要有適量的肉食、蔬果類、粗雜糧、米面等。

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