老年骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
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老年骨質(zhì)疏松的癥狀有哪些
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
老年骨質(zhì)疏松的主要癥狀包括容易發(fā)生骨折、身高變矮、駝背和長期的骨關(guān)節(jié)疼痛。發(fā)現(xiàn)上述癥狀時，應及時就醫(yī)，進行骨密度檢測以明確診斷，并采取治療和預防措施。
1、骨折風險增加
骨質(zhì)疏松是導致骨密度下降的主要原因，使得骨骼變得脆弱，輕微的摔倒或外力即可引發(fā)骨折，常見部位為髖部、脊椎和手腕。老年人受骨折影響可能出現(xiàn)長期臥床甚至生命危險。生活中應注意避免摔倒，可在家中鋪設(shè)防滑墊，并使用穩(wěn)固的扶手輔助行走。
2、身高逐漸變矮
由于骨質(zhì)疏松導致脊柱椎骨的壓縮性骨折，身高會明顯縮短，部分患者甚至會矮上幾厘米。一旦出現(xiàn)身高減少，應進行專業(yè)的骨密度檢查，并收集健康史以進一步分析原因。
3、駝背或脊柱變形
駝背也是骨質(zhì)疏松的一個典型信號，脊柱骨的持續(xù)性變形會導致體態(tài)改變，引發(fā)背部不適甚至壓迫內(nèi)臟器官，影響呼吸和消化。這種情況多與長期未發(fā)現(xiàn)或未治療的骨折有關(guān)，需要進行物理治療和輔以藥物的干預處理。
4、持續(xù)骨關(guān)節(jié)疼痛
骨質(zhì)疏松可導致慢性骨骼或關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在腰背部，這是由于骨骼微小受損或骨折未愈合所致。日常護理中可通過改善坐姿、使用支撐性良好的床墊、適度補充鈣劑和維生素D等措施緩解不適。
治療骨質(zhì)疏松的方法包括藥物、飲食和運動。藥物如雙膦酸鹽阿侖膦酸鈉、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑雷洛昔芬等，可以有效抑制骨質(zhì)流失。飲食上建議多攝入富含鈣與維生素D的食物，如牛奶、深綠葉菜和豆腐，同時減少咖啡因和高鹽攝入，而運動則推薦低沖擊、有助于增強肌肉和骨密度的活動，如快走、太極拳和負重訓練。
隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松的早期干預和定期檢查尤為關(guān)鍵。注意日常飲食、適量運動以及定期骨密度監(jiān)測，能有效降低骨折風險，提升生活質(zhì)量。若有癥狀應盡早就醫(yī)治療，避免病情進一步加重。
1、骨折風險增加
骨質(zhì)疏松是導致骨密度下降的主要原因，使得骨骼變得脆弱，輕微的摔倒或外力即可引發(fā)骨折，常見部位為髖部、脊椎和手腕。老年人受骨折影響可能出現(xiàn)長期臥床甚至生命危險。生活中應注意避免摔倒，可在家中鋪設(shè)防滑墊，并使用穩(wěn)固的扶手輔助行走。
2、身高逐漸變矮
由于骨質(zhì)疏松導致脊柱椎骨的壓縮性骨折，身高會明顯縮短，部分患者甚至會矮上幾厘米。一旦出現(xiàn)身高減少，應進行專業(yè)的骨密度檢查，并收集健康史以進一步分析原因。
3、駝背或脊柱變形
駝背也是骨質(zhì)疏松的一個典型信號，脊柱骨的持續(xù)性變形會導致體態(tài)改變，引發(fā)背部不適甚至壓迫內(nèi)臟器官，影響呼吸和消化。這種情況多與長期未發(fā)現(xiàn)或未治療的骨折有關(guān)，需要進行物理治療和輔以藥物的干預處理。
4、持續(xù)骨關(guān)節(jié)疼痛
骨質(zhì)疏松可導致慢性骨骼或關(guān)節(jié)疼痛，尤其是在腰背部，這是由于骨骼微小受損或骨折未愈合所致。日常護理中可通過改善坐姿、使用支撐性良好的床墊、適度補充鈣劑和維生素D等措施緩解不適。
治療骨質(zhì)疏松的方法包括藥物、飲食和運動。藥物如雙膦酸鹽阿侖膦酸鈉、降鈣素、選擇性雌激素受體調(diào)節(jié)劑雷洛昔芬等，可以有效抑制骨質(zhì)流失。飲食上建議多攝入富含鈣與維生素D的食物，如牛奶、深綠葉菜和豆腐，同時減少咖啡因和高鹽攝入，而運動則推薦低沖擊、有助于增強肌肉和骨密度的活動，如快走、太極拳和負重訓練。
隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松的早期干預和定期檢查尤為關(guān)鍵。注意日常飲食、適量運動以及定期骨密度監(jiān)測，能有效降低骨折風險，提升生活質(zhì)量。若有癥狀應盡早就醫(yī)治療，避免病情進一步加重。
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