吃什么能讓牙齒變白
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吃什么能讓牙齒變白
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李勝鋒 山東省立醫(yī)院 主治醫(yī)師
牙齒變白可以適量食用草莓、蘋果、奶酪等食物，也可以遵醫(yī)囑使用過氧化脲牙齒美白劑、鹽酸四環(huán)素牙貼、復(fù)方氯己定含漱液等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的美白方式，并做好口腔護(hù)理。
草莓含有蘋果酸，能幫助分解牙齒表面的色素沉積。蘋果咀嚼時(shí)產(chǎn)生的機(jī)械摩擦有助于清潔牙面。奶酪富含鈣和磷酸鹽，可促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化。食物美白效果有限，需長(zhǎng)期堅(jiān)持且對(duì)頑固色斑效果不明顯。
過氧化脲牙齒美白劑通過氧化反應(yīng)分解色素分子。鹽酸四環(huán)素牙貼適用于氟斑牙等內(nèi)源性著色。復(fù)方氯己定含漱液能減少牙菌斑堆積。藥物使用需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過度使用導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷或牙齦刺激。
日常應(yīng)減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入，使用含氟牙膏刷牙并定期進(jìn)行口腔檢查。
