月經(jīng)期間能吃冰淇淋嗎
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月經(jīng)期間能吃冰淇淋嗎
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蘭軍良 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
冰淇淋屬于寒涼食品，月經(jīng)期不建議吃冰淇淋。此時飲食建議溫熱飲食為主，比如可以多喝熱粥類的食物，而不建議吃生冷、刺激或者是辛辣的食物，最大程度的減少對胃腸道的刺激。當然，最好是不要吃雪糕，因為月經(jīng)期，如果吃這些刺激性的食物，可能會導致月經(jīng)的時間延長、月經(jīng)的量增多，甚至月經(jīng)的紊亂，甚至有可能會影響到下一次正常的月經(jīng)。
