月經(jīng)期間能吃冰淇淋嗎
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月經(jīng)期間能吃冰淇淋嗎
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夏長軍 河南中醫(yī)學院一附院 主任醫(yī)師
在女性月經(jīng)期間是絕對不可以吃冰激凌的，因為吃了太冰涼的食物會導致女性月經(jīng)狀況受到影響，可能會出現(xiàn)月經(jīng)變少、變黑，出血時間延長，并且伴有下腹部疼痛的狀況。來月經(jīng)的時候需要好好休息，保持是足夠的睡眠，避免劇烈的運動，要注意小腹和下肢的保暖，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。建議來月經(jīng)的時候，女性朋友在飲食上要避免服用冰涼生冷的食物，比如海鮮、柿子、西瓜等等食物，這些容易導致自己身體健康受到影響。
