宮寒怎么調(diào)理有效
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問題描述：
從小喜歡吃冰涼的東西，最近去醫(yī)院檢查診斷出宮寒，宮寒應(yīng)該怎么調(diào)理才有效?
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
建議最好中醫(yī)調(diào)理，副作用小，治標(biāo)且治本，促進(jìn)血液循環(huán)，內(nèi)外調(diào)理恢復(fù)好的氣色。防止宮寒應(yīng)該避免吃一些生冷的食物，多吃溫補(bǔ)的食物能幫助人體蓄積熱能，多吃黑色的食物可以驅(qū)宮寒，例如酸辣湯、辣魚湯、胡辣湯等，可以占據(jù)胃容量，達(dá)到減肥的目的，也可以防止宮寒的發(fā)生。盡量不要一直呆在空調(diào)房內(nèi)，到戶外快步可以改善血液循環(huán)，使全身溫暖。避免露出后背，寒氣會(huì)從腰部侵入子宮。容易受寒宮寒嚴(yán)重的患者，建議到醫(yī)院及時(shí)就診，進(jìn)行針灸等物理治療。
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