孕婦吃什么開胃
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孕婦吃什么開胃
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
也可以根據(jù)自己口味，選擇自己想吃的食物，比如番茄炒豆腐、蘆筍瘦肉湯、香菇雞肉豬肚粥等食物，營養(yǎng)豐富，而且比較開胃。主要以清淡飲食為主，盡量避免吃含油脂比較多的食物。孕婦可以吃一些糖醋食品，可以促進食欲，緩解早孕反應。懷孕以后出現(xiàn)惡心反胃嘔吐，這個屬于是早孕反應，主要是體內的激素水平出現(xiàn)變化，胃腸功能紊亂，胃酸分泌減少而引起的，是屬于正常情況，少量多餐，一天可以吃5~6餐，吃一些易消化，易吸收的食物，如果癥狀比較厲害，嘔吐厲害的話，服用小劑量的維生素b6有助于改善?；颊呖梢猿晕骷t柿、楊梅、櫻桃、獼猴桃等水果蔬菜，能夠潤肺生津，促進食欲。孕婦可以吃一些酸甜口味的食物，能夠促進食欲，緩解早孕反應。
