13歲的女生來(lái)了月經(jīng)還能跑步嗎
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13歲的女生來(lái)了月經(jīng)還能跑步嗎
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王俊宏 江蘇省人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
13歲的女孩來(lái)了月經(jīng)也屬正常，是不干擾跑步的，經(jīng)期建議飛跑跑步，最好少跑，留意防止劇烈運(yùn)動(dòng)，以免干擾出血量，引起婦科炎癥，另外還要留意經(jīng)期防止洗頭發(fā)，不要吃極冷刺激性的食物，多喝紅糖水，作好腹部防寒，防止受涼再次出現(xiàn)腹痛，留意歇息，防止加班操勞。特別聲明平時(shí)多吃蔬菜，少吃葷菜，避免保健品，營(yíng)養(yǎng)品，豆制品等食物攝入。
