調(diào)理腸道吃益生菌有什么好處
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調(diào)理腸道吃益生菌有什么好處
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劉磊 河南中醫(yī)學院一附院 副主任醫(yī)師
肚子脹、有口氣、腸鳴嘔吐這類的問題屬于腸道消化不良，這樣的情況可以補充益生菌來平衡人體體內(nèi)的腸道菌群，從而重新構建腸道微生態(tài)環(huán)境。當腸道內(nèi)菌群平衡后，就能逐步恢復正常狀態(tài)，排便、消化等問題也恢復正常，就能改善腹脹問題。消化問題解決，口氣自然也就消除了。但在選擇益生菌產(chǎn)品時要注意，選擇含有乳雙歧桿菌、鼠李糖桿菌這類能改善腸道不適，調(diào)節(jié)腸道菌群的益生菌。類似高活菌量的lifespace益生菌粉，在選購的前可以多看看配方再做決定。另外，由于人與人的腸胃狀態(tài)不同，對益生菌的反應也會不同，均屬正常現(xiàn)象。因此在選擇和使用益生菌產(chǎn)品時，要根據(jù)自身情況咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議后再去選擇更加穩(wěn)妥。
