左肱骨骨折后如何進(jìn)行恢復(fù)訓(xùn)練
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問題描述：
我三個(gè)月前左手臂不小心受傷導(dǎo)致肱骨骨折，做了內(nèi)固定術(shù)，關(guān)于左肱骨骨折后的恢復(fù)訓(xùn)練?
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竺平 江蘇省中醫(yī)院 副主任醫(yī)師
康復(fù)訓(xùn)練需要從手指、手掌、腕關(guān)節(jié)處開始，先進(jìn)行握拳訓(xùn)練，每次需要適當(dāng)用力將左側(cè)手掌握緊拳頭持續(xù)五秒鐘以上再松開，每天次數(shù)不限感覺手部酸脹就可以停止訓(xùn)練；再進(jìn)行伸腕和屈腕練習(xí)，每天的次數(shù)在六十到八十次左右一天之內(nèi)做完即可；肱骨骨折位置腫脹逐漸開始消退之后再進(jìn)行肘關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)，逐漸過渡到肩關(guān)節(jié)的屈伸練習(xí)直到骨折恢復(fù)。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對(duì)性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
