熬夜導致白天呼吸費力晚上睡覺的時候正常
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熬夜導致白天呼吸費力晚上睡覺的時候正常
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潘周輝 鄭州大學第三附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
通常情況下，如果出現(xiàn)熬夜后白天呼吸困難、夜間睡眠良好的情況時，可能是由于過度勞累引起的。建議患者注意休息，并且及時就醫(yī)檢查。1、原因：長時間熬夜會導致身體處于疲勞狀態(tài)，在這種狀態(tài)下很容易引起肺部功能下降和胸悶氣短的癥狀。在日常生活中，應該避免長期熬夜，保持充足的睡眠時間，以緩解癥狀；2、治療：如果是由于工作壓力大或情緒緊張等原因造成的，可以在醫(yī)生指導下服用藥物進行調(diào)理，如舒肝解郁膠囊等；同時也可以通過針灸的方式來進行輔助改善，可以起到疏通經(jīng)絡的作用，從而達到促進血液循環(huán)的效果，有助于病情恢復。還可以適當增加運動量來提高自身免疫力，比如慢跑或者打羽毛球等有氧運動，能夠加快體內(nèi)新陳代謝的速度，有利于身體健康。平時要注意飲食健康，多吃一些新鮮水果蔬菜以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，補充身體所需要的營養(yǎng)成分。
