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肌肉拉傷幾天能好

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肌肉拉傷幾天能好

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
肌肉拉傷一般至少需要恢復(fù)3~4周,如果患者在康復(fù)期仍較多的活動(dòng)患肢,則很容易加重?fù)p傷,導(dǎo)致恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長。肌肉拉傷之后建議應(yīng)先進(jìn)行患肢的制動(dòng)休息,避免再過多活動(dòng)患肢。在受傷后可以先冰敷患肢1~2天,在1~2天之后再進(jìn)行熱敷和物理治療來促進(jìn)恢復(fù)。平時(shí)在休息時(shí)還應(yīng)抬高患肢,這樣有利于促進(jìn)患肢腫脹的消退。

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