高血壓應(yīng)多吃哪些食物
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問題描述：
我患有高血壓，平時主要靠吃藥物來降壓，而且忌口也很多，基本上也沒什么胃口，高血壓應(yīng)多吃哪些食物?
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尹慧 河南省中醫(yī)藥研究院 主任醫(yī)師
在高血壓患者的日常飲食中，一定要做到低鹽低脂飲食，在飲食當中要選用食用油是選擇植物油，比如豆油、菜子油、玉米油等植物油，這些對預防高血壓以及腦血管的硬化破碎是有一定好處。平時在飯菜方面，要避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，適量的限制飲食中蛋白質(zhì)的攝入量，可以多吃豆腐以及豆制品，瘦肉與雞肉等都是可以的，可以保持每日進食一個雞蛋，平時要多監(jiān)測血壓，根據(jù)病情變化要對癥處理。
