來(lái)例假怎么減肥
| 1人回答
問(wèn)題描述：
來(lái)例假怎么減肥
全部回答共1條回答
張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
來(lái)例假可以通過(guò)以下方式進(jìn)行減肥：如果女性的體重太大，就可以減肥。但是在來(lái)例假的時(shí)候盡量不減肥。通常要想達(dá)到最佳的減肥效果，就必須要多運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還要注意節(jié)食。但是女性在來(lái)例假時(shí)不宜進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免因失血過(guò)多導(dǎo)致體質(zhì)衰弱。在來(lái)例假的時(shí)候要注意合理的膳食，要有充足的時(shí)間進(jìn)食，進(jìn)食要慢，進(jìn)食后不要立即平躺，最起碼要站立半個(gè)鐘頭。
