褪黑素的功效和副作用
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問題描述：
最近我感覺到失眠，壓力大，診斷后開了點(diǎn)藥，其中有褪黑素，褪黑素的功效和副作用是什么？
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劉磊 河南中醫(yī)學(xué)院一附院 副主任醫(yī)師
褪黑素最主要的作用，還是調(diào)理睡眠，改善睡眠質(zhì)量。現(xiàn)在上班人群壓力過大，容易造成失眠的情況。這時(shí)候可以考慮服用褪黑素來緩解，不用擔(dān)心副作用，只要按劑量服用，是不會(huì)有什么問題的。如果褪黑素服用過量，肯定是會(huì)產(chǎn)生一定副作用的。長(zhǎng)時(shí)間服用，具有一定的毒性，長(zhǎng)期過量服用褪黑素，可能會(huì)使自身體內(nèi)毒素沉積過多，影響到自身生理功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，還有可能會(huì)傷到大腦神經(jīng)，使自身容易出現(xiàn)神志不清的問題。
