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什么是褪黑素

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問題描述:
我由于工作壓力太大,是經(jīng)常失眠,聽說用褪黑素可以提高睡眠質(zhì)量,什么是褪黑素?

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林燕
林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
褪黑素又稱為松果體素,它是腦垂體里面的松果體分泌的一種生物性激素,它的主要作用是能夠改善睡眠,改善機體的免疫狀態(tài)??梢杂脕砀纳扑甙Y狀,改善機體的免疫狀態(tài)。

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