人體內(nèi)濕氣太重了，有什么好方法排出去嗎
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人體內(nèi)濕氣太重了，有什么好方法排出去嗎
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
舌苔厚膩，頭發(fā)愛出油，以及大便粘滯都是身體濕氣重的表現(xiàn)。人體濕氣重和脾胃有一定的關(guān)系，中醫(yī)認(rèn)為：脾可運(yùn)化水濕，脾胃虛弱會影響脾的運(yùn)化功能導(dǎo)致體內(nèi)濕滯。想要排出體內(nèi)濕氣，可吃一些健脾利濕的食物，如薏米、赤小豆、山藥等食物，促進(jìn)濕氣的排出。也可以適當(dāng)服用具有祛濕功效的中成藥，如太極藿香正氣口服液。藿香正氣口服液具有解表化濕、理氣和中的功效，組方中廣藿香為君藥，配伍蒼術(shù)、茯苓等藥材，能外解風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，幫助去除體內(nèi)濕氣。對外感風(fēng)寒，內(nèi)傷濕滯引起的惡心嘔吐、腹瀉、腹脹等有很好的效果。除此之外，平時還可積極鍛煉，每天堅(jiān)持半小時到一小時的有氧運(yùn)動，通過排汗排濕來緩解體內(nèi)濕氣太重的情況。
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陰莖上出現(xiàn)小疙瘩可能與珍珠狀陰莖丘疹、皮脂腺異位癥或尖銳濕疣等情況有關(guān)。
珍珠狀陰莖丘疹是常見的良性病變，表現(xiàn)為冠狀溝周圍排列整齊的白色或膚色小丘疹，無痛癢感，一般無須治療。皮脂腺異位癥多見于包皮或陰莖體，呈淡黃色小顆粒，與皮脂腺發(fā)育異常有關(guān)，通常不影響健康。尖銳濕疣由HPV感染引起，表現(xiàn)為菜花狀或乳頭狀贅生物，可能逐漸增大，需及時就醫(yī)進(jìn)行激光或藥物治療。
若小疙瘩伴有紅腫、疼痛、滲液或快速增大，應(yīng)盡早就診皮膚科或泌尿外科，明確診斷后針對性處理。日常注意局部清潔，避免抓撓或自行處理。
