爬山對(duì)膝蓋有損傷嗎
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爬山對(duì)膝蓋有損傷嗎
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劉長(zhǎng)生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
爬山對(duì)于膝蓋是有損傷的，所以不建議40歲以上的人群或者超重的人群爬山，否則有可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的磨損，如果是偶爾爬山并沒有太大的問題，患者如果每天爬山，或者通過爬山來鍛煉身體，那么對(duì)于以上兩種人群就比較危險(xiǎn)。爬山活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)是有損傷的，因?yàn)榕郎降幕顒?dòng)中，很容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)部位半屈曲受力，從而就會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨出現(xiàn)異常的受壓摩擦，也會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板承受過多的重量，或者是摩擦，就會(huì)引起軟骨半月板的磨損，就會(huì)引起膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。由于爬山對(duì)于膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)較重，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)滑膜炎的產(chǎn)生或者膝關(guān)節(jié)軟骨面的磨損，甚至導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)半月板的損傷。
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