山楂酵素什么時候喝減肥
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山楂酵素什么時候喝減肥
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張春香 海南三亞解放軍425醫(yī)院 副主任醫(yī)師
山楂酵素也是屬于水果酵素，服用的時候一般可以早上空腹服用或臨睡前一小時服用，可起到減肥的效果。山楂酵素里面的營養(yǎng)成分比較多，攝入的人體后能增加飽腹感，補充體內(nèi)的益生菌同時還能增加體內(nèi)的膳食纖維，不但可促進胃腸道的蠕動，還可增加飽腹感。早上服用山楂酵素后，可以減少一天內(nèi)主食的攝入，并且可避免油脂類食物在體內(nèi)囤積，可以起到減肥的作用。
