懷孕初期能吃青橘子嗎
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懷孕初期能吃青橘子嗎
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鄭志峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕是可以吃青橘子的，橘子是我們常食用的水果之一，青橘子也是新鮮的剛上市的水果，含有較多的維生素對(duì)于孕婦是有益的，但不建議一次多量食用。孕期的水果如蘋果、香蕉、獼猴桃等含有多種維生素的水果，對(duì)孕婦、胎兒是有益的，另外孕期也多食新鮮的蔬菜以及一些優(yōu)質(zhì)的蛋白飲食如雞蛋、魚、蝦、瘦肉等優(yōu)質(zhì)的蛋白。其不會(huì)引起孕婦過度肥胖，也不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)的缺乏且對(duì)于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育是有益的。
