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懷孕2個月應(yīng)該補充什么

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懷孕2個月應(yīng)該補充什么

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葉奎
葉奎 天津市第四中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
懷孕2個月需要額外補充的仍然只有葉酸。只要自己平時并不存在營養(yǎng)不良的問題,并不存在貧血或者低蛋白血癥等情況,在懷孕之后最重要的,仍然是繼續(xù)保持食品種類多樣化,而并不是隨便的進補。并不存在最好的食物或者最差的食物,任何食物中,都會有人體需要的營養(yǎng)元素在里面。要求平時都要做到不要偏食,各種米、面、油、肉、蛋、奶、水果、蔬菜等,都適量地攝入一些,一般才能夠攝取到人體所需要的全面的營養(yǎng)元素,才能夠更有利于母胎的健康需求。

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