懷孕幾個月開始補充dha
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懷孕幾個月開始補充dha
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劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
懷孕可以從三四個月開始補充DHA。但是這只是日常的一種說法，實際上從備孕之前到懷孕早中晚期到產(chǎn)后，所有的人群都在不同程度地攝入DHA。因為這本身就是人體必需的營養(yǎng)元素之一，醫(yī)學研究也并沒有要求孕婦在懷孕后必須額外增加攝入DHA，一般就孕婦能夠做到均衡飲食，不偏食，從食物中攝取到的DHA大多也是足夠的。在懷孕三四個月之后，會由于胎兒迅速生長所需要的營養(yǎng)元素也會逐漸增多一些，適當?shù)仡~外補充一些DHA也是可以的。
