緊張性頭痛如何治療
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緊張性頭痛如何治療
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劉奇英 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
治療緊張性頭痛可以從放松心情、改善睡眠、注意飲食三個方面來進行。單純的血管緊張性頭痛與血管腦血管痙攣血管狹窄導致的顱內缺血、缺氧有關系，會引起一過性的頭痛。首先，引起緊張性頭痛的主要原因是精神緊張，急慮焦躁，這個時候要停下手頭的工作出去走走，吸收新鮮空氣，緩和緊張的情緒。第二個原因是睡眠不足，要想辦法改善睡眠，增加睡眠質量?？梢酝ㄟ^散步、聽輕音樂等方式放松壓力，舒緩心情。第三是飲食方面，要清淡飲食，避免重口味，咖啡、酒精、巧克力等食物容易引起頭痛。頭痛嚴重的時候可以使用藥物治療。
