初三最佳睡眠時間是什么時候啊？
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初三最佳睡眠時間是什么時候啊？
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馬保海 濰坊市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
最佳睡覺時間是晚上11點，建議平時早睡早起，不要過多加班，過多加班對身體是有傷害的，所以有利于身體的健康，根據(jù)具體的情況來推測，如果平時加班比較多的話，很容易引來身體亞健康狀態(tài)，所以長期下去有利于身體的健康，根據(jù)具體的情況來推測，如果再次出現(xiàn)了身體異常情況，需要有對癥救治的。
