通過運動的方式可以緩解矮小癥嗎
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通過運動的方式可以緩解矮小癥嗎
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武恩翠 臨汾市人民醫(yī)院 主任技師
有研究表明經(jīng)常參加體育鍛煉的孩子比不參加鍛煉的同齡人平均高4到8厘米。人的生長是一個復雜的過程，與遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、慢性疾病、內分泌因素等多因素有關。加強體育鍛煉是有助于長高的一方面，多做縱向的運動，避免做負重運動，如跳繩等。這樣才能更好的激發(fā)自身生長激素分泌、拉伸骨骼達到促進增長的作用。此外還應該注意飲食營養(yǎng)均衡，并且保證充足睡眠，簡單來說就是要讓孩子科學合理的吃好、睡好、玩好。如果以上做的都很好身高仍然不滿意要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確矮小的原因及時治療。
