大姨媽吃巧克力有什么好處
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大姨媽吃巧克力有什么好處
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朱振國(guó) 鶴崗市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
月經(jīng)期間吃巧克力可以緩解痛經(jīng)的癥狀。巧克力，可以刺激月經(jīng)的效果，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候吃一點(diǎn)，可以緩解痛經(jīng)的癥狀。但也不能吃得太多。進(jìn)食巧克力之后會(huì)讓血液當(dāng)中的抗氧化物質(zhì)成分增加，進(jìn)而緩解經(jīng)期腹痛等不適感。不過(guò)要注意經(jīng)期不能大量吃巧克力一類(lèi)的甜食，否則可能會(huì)導(dǎo)致頭疼，也會(huì)讓體內(nèi)積滯大量熱量，還可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)胖。平時(shí)也應(yīng)該多注意休息。月經(jīng)來(lái)潮期間不能吃辛辣刺激性的食物，如咖啡，濃茶，辣椒等。多吃一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物。
