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蘇藤良 北海市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
經(jīng)常感冒免疫力低下可以通過以下方法進(jìn)行改善:1.每天堅(jiān)持慢跑、做操等有氧運(yùn)動(dòng)，并且保持心情上的愉快，可以提高自身的免疫力。2.多吃一些新鮮的水果蔬菜以及多喝水，可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，從而提高免疫力，減少感冒的發(fā)生。3.保持正常的作息和飲食規(guī)律，勞逸結(jié)合，并且戒煙戒酒，這也可以提高機(jī)體的免疫力，預(yù)防感冒。
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