妊娠糖尿病可以吃燕麥嗎？
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妊娠糖尿病可以吃燕麥嗎？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人要多吃燕麥片，燕麥片是粗纖維。對控制血糖有好處。但前提是，燕麥片是未經加工的，不要吃加了一些糖粉的那種。減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時定量進餐,可以少量多餐.保證蛋白質的攝入,鼓勵多飲水合理選擇飲料，如飲酒應限量，吃新鮮衛(wèi)生的食物。合理減輕體重。不要選擇過于嚴格的飲食，如低碳水化合物飲食，因為這種飲食方式會使您在短期內減輕體重，但不利于長期堅持。
