妊娠糖尿病可以吃燕麥嗎？
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妊娠糖尿病可以吃燕麥嗎？
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林燕 山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院 副主任醫(yī)師
糖尿病人要多吃燕麥片，燕麥片是粗纖維。對(duì)控制血糖有好處。但前提是，燕麥片是未經(jīng)加工的，不要吃加了一些糖粉的那種。減少脂肪的攝入,避免油膩和含脂肪高的食物.選擇高纖維食物,如粗糧,含纖維高的蔬菜.定時(shí)定量進(jìn)餐,可以少量多餐.保證蛋白質(zhì)的攝入,鼓勵(lì)多飲水合理選擇飲料，如飲酒應(yīng)限量，吃新鮮衛(wèi)生的食物。合理減輕體重。不要選擇過(guò)于嚴(yán)格的飲食，如低碳水化合物飲食，因?yàn)檫@種飲食方式會(huì)使您在短期內(nèi)減輕體重，但不利于長(zhǎng)期堅(jiān)持。
