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妊娠期糖尿病患者應該如何運動

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妊娠期糖尿病患者應該如何運動

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李峰
李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
妊娠期糖尿病患者一般可以進行適當?shù)挠醒踹\動、抗阻力訓練等。1.適當?shù)挠醒踹\動:孕婦在懷孕期間如果出現(xiàn)了血糖升高的情況,可以通過適當運動的方式進行改善。建議患者可以根據(jù)自身的情況選擇合適的有氧運動,比如散步、慢走、瑜伽等,在一定程度上能夠促進體內的血液循環(huán),也可以達到控制血糖的目的。2.抗阻力訓練:抗阻力訓練主要是利用器械或者自身體重來進行鍛煉的一種方式,通過這種方式能夠有效地增加肌肉的含量,并且還能夠增強自身的免疫力以及抵抗力。對于妊娠期糖尿病的恢復有一定的幫助作用。除此之外,還可以通過飲食調理等方式來輔助治療。若癥狀不見緩解或加重者,則需及時就醫(yī)診治,以免延誤病情。

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