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女生濕氣特別重怎么辦

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問題描述:
我夏天的時(shí)候總是感覺手腳冰涼,就感覺是濕氣太重了,這時(shí)候該怎么辦?

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朱欣佚
朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
女性身體濕氣寒氣重可通過適當(dāng)鍛煉,如慢跑、瑜伽等;也可以飲食調(diào)理,如多吃牛肉、羊肉、雞肉等熱性食物,少吃西瓜、梨、桃等寒性食物;也可以在穿著上不穿暴露肚臍、腰部、腳踝等過短衣物;還可以堅(jiān)持每晚泡腳,如用艾葉、生姜泡腳,可溫經(jīng)祛濕祛寒,改善體內(nèi)循環(huán)。

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