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血壓低吃什么能補血快點

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問題描述:
我最近身體不舒適,去醫(yī)院檢查說是血壓低,需要飲食調(diào)理,應(yīng)該吃點什么能補血快點?

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杜永杰
杜永杰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
血壓低的人全可以通過食補來改善血壓,可以多吃具有補氣作用的食物,如蓮子、桂圓、大棗、黃芪、枸杞等。注意多補充鐵元素,因為鐵元素是造血原料,可以補充血容量,例如豬肉、牛奶、動物內(nèi)臟、血制品等,鐵含量豐富。中醫(yī)認為脾能生血,所以多吃健脾的食物,如山藥、芡實、薏米、茯苓。

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