吃什么補(bǔ)血效果最好
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問(wèn)題描述：
我經(jīng)常容易患有缺鐵性貧血，有段時(shí)間月經(jīng)量多就出現(xiàn)過(guò)了，吃什么補(bǔ)血效果最好?
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李峰 臨汾市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
可以服用補(bǔ)鐵補(bǔ)血藥物進(jìn)行治療。也可以多食用含鐵量比較高的菠菜芹菜，大棗之類的食物，配合維生素C可幫助鐵質(zhì)的吸收，再就是要注意飲食，要均衡攝取肝臟、蛋黃、谷類等富含鐵質(zhì)的食物，煮粥的時(shí)候，可加進(jìn)去紅棗和枸杞，這個(gè)是起到益氣補(bǔ)血的作用的。
